你“累点”低吗？

那么你是“充电(chōngdiàn)五分钟，通话两小时”的 还是“充电两小时，通话(tōnghuà)五分钟”的 你(nǐ)是会选择先去健身房运动一下 之后去(qù)超市购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾(shōushí)房间 最后在睡前(qián)做一下周末的出行计划 躺在(zài)沙发上一言不发到很晚 明明心里计划了很久去(qù)洗澡 但要做很久的(de)心理建设 那么你就是(jiùshì)现在互联网上经常被人提到的 后者则是“低精力人群(rénqún)” 都是同样的一天24小时(xiǎoshí) 高精力(jīnglì)人群和低精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者甚至(shènzhì)无法互相理解 高精力人群有着“使(shǐ)不完的牛劲” 强度高、节奏快(jiézòukuài)、超长待机 一天干别人一周做(zuò)的事情 只有动起来才(cái)是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒(lǎn)”字来概括 好好的人说(shuō)“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻就去(qù)做 主打一个“生命在于静止(jìngzhǐ)” 造成这两类人群之间巨大鸿沟的(de) 一方面在于人与人之间(zhījiān)的生理差异 有些人的身体素质足以(zúyǐ)支撑一整天不用停歇 有些人则需要每天靠着(kàozhe) 维生素BCDE等一系列(yīxìliè)瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能(cáinéng)走出家门 另一方面则是生活(shēnghuó)中无数的隐形消耗 随着工作生活压力的(de)增大 以及大脑每天(měitiān)要运转负荷大量信息 容易造成(zàochéng)很多看不到的心力消耗 使得原本很多高精力的人(rén) 也慢慢变成了低精力人(rén) 但似乎在(zài)世俗的眼光中 高精力更加贴合当下人追求的“生命力(shēngmìnglì)” 成为了更(gèng)被认可的一种生活状态 但这样的状态真的(zhēnde)适合所有人吗？ 高精力人群确实(quèshí)有他们的优势 拥有(yōngyǒu)数不清的兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的形象(xíngxiàng) 但低精力人群也并不代表能力不足(bùzú) 他们有自己独特的(de)智慧 十分善于分配(fēnpèi)自己的精力 把能量放在最(zuì)重要的事情上 研究出一套属于自己的“节能”法则(fǎzé) 并且会更加容易获得心灵(xīnlíng)上的满足感 在快节奏中找乐趣(lèqù)是一种生活方式 在慢(màn)节奏中充电也是一种生活方式 强制转换反而会(huì)造成身体负担 事实上一个健康的生活状态应该(yīnggāi)是在 高能量和低能量之间(zhījiān)流动的 过于紧绷(jǐnbēng)或许也会面临精力透支的风险 而能量(néngliàng)过低也会影响正常生活 需要注意的是还有一部分(yībùfèn) 小小的手机(shǒujī)屏幕和短视频中 精力(jīnglì)在不知不觉中流失 也自然而然地对于(duìyú)生活中的其他事情 其实(qíshí)精力在一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当(shìdàng)运动的方式增强身体素质 找到(zhǎodào)生活中实实在在的“抓点” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入“心流(xīnliú)”状态时 能量就自然而然聚集起来了(le) 当然不管是高(gāo)精力还是低精力 喜欢自己的状态才是(shì)最重要的 自己喜欢并且(bìngqiě)合适的生活节奏 这两类人群(rénqún)还有什么特点？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？